北京雾霾严重我们该怎么保护自己的健康

显示全部楼层 · 2014-10-21 12:43:35

北京雾霾严重我们该怎么保护自己的健康
女 | 27岁
2014-10-21 12:43:35
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健康咨询描述：
我是一个地地道道的北京人，以前觉得很自豪，可是最近首都的坏境因为雾霾而变得很不美丽，我每天出门上班都带口罩子把自己包装的严严实实，我很担心我们首都的坏境，更担心自己的健康。

想得到怎样的帮助：请问北京雾霾严重怎么才能预防？

千问 · 2014-10-21 12:43:35

你好，建议你1尽量减少外出雾霾是由雾和霾构成的，遇到雾霾天，要尽量减少外出的频率，否则免疫力低下的人会容易得上一些疾病，即使是免疫力高的人难免也会有一些不舒服。2多饮水，多吃蔬菜和水果雾霾天要多喝水，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，这样做不仅有清肺功能，还可以补充各种各样的维生素，同样也会增强你的免疫力。

千问 · 2014-10-21 12:43:35

你好，北京雾霾出现出门的时候要戴口罩，避免呼吸道受到感染引起一些疾病，在平时的时候多饮水，如果有时间可以去爬山，游泳，这样有助于改善一下呼吸。