消化不好该如何是好呢

显示全部楼层 · 2014-10-21 12:45:54

消化不好该如何是好呢
男 | 24岁
2014-10-21 12:45:54
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健康咨询描述：
我一直消化不怎么好呢，吃什么东西都不爱消化，所以我一般也不爱吃什么硬的东西也一直不敢吃太多的东西，就是怕不消化肚子痛，我该怎么办呢？

想得到怎样的帮助：消化不好该如何是好？

千问 · 2014-10-21 12:45:54

你好，建立良好的生活习惯，避免烟、酒及服用非甾体抗炎药。无特殊食谱，避免个人生活经历中诱发症状的食物。注意根据患者不同特点进行心理治疗。失眠、焦虑者可适当予以镇静药。

千问 · 2014-10-21 12:45:54

你好，应该保持饮食均衡保持饮食均衡并富含纤维素，例如新鲜水果蔬菜及全麦等谷类。需细嚼慢咽，勿狼吞虎咽。