更年期综合征不吃什么啊？

显示全部楼层 · 2014-10-23 10:19:51

更年期综合征不吃什么啊？
女 | 50岁
2014-10-23 10:19:51
2人回复

健康咨询描述：
就是睡不着觉，黑天白天都是的，然后最近几天感觉自己心脏也有问题了，总是心慌心悸的，周末的时候去医院做了一下检查，结果是更年期综合征

想得到怎样的帮助：更年期综合征不吃那些？

千问 · 2014-10-23 10:19:51

你好，禁食发物。如鱼类、虾、蟹、鸡头、猪头肉、鹅肉、鸡翅、鸡爪等，食后会加重阴部的瘙痒和炎症。酸涩收敛之品，易导致瘀气滞血，应予避免。辛温发散，利于行通，可食：但不宜过多，因辛辣刺激过甚，疼痛亦会加重。

千问 · 2014-10-23 10:19:51

你好，食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。