更年期综合征患者应该怎么注意？

显示全部楼层 · 2014-10-28 10:35:54

更年期综合征患者应该怎么注意？
男 | 50岁
2014-10-28 10:35:54
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健康咨询描述：
我的身体一直都很好，可是最近有很长一段时间，我总是睡不好觉，而且还吃不下饭，脾气也变得暴躁，晚上还经常失眠，爱出虚汗，去医院检查，医生说是更年期综合征。

想得到怎样的帮助：更年期综合征患者应该怎么注意？

千问 · 2014-10-28 10:35:54

你好，注意调整好自己的心情，更年期轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动

千问 · 2014-10-28 10:35:54

保持良好心态。更年期女性多了解有关知识，有助于保持心情舒畅，正确地看待更年期症状，并积极参加治疗。另外，积极参加文娱活动，充实安排生活，也能够帮助更年期女性积极乐观地度过这段身体变化时期。