我想减肥，主要想通过动感单车来达到减脂的目的。可是昨天上了一节单车课，教练带领站起来踩，我担心这样

显示全部楼层 · 2010-9-14 15:39:55

原来问题没说完整啊。看来手机百度不好用。我想说我担心这样会让腿变得越来越粗而且肌肉很硬。我本来腿上肌肉就很大块了，很难减，我不想小腿更粗，穿裤子都不好看。我听说运动完拉伸有用，但不知道要拉伸多久才有效果。

千问 · 2010-9-14 15:39:55

假钞笑

千问 · 2010-9-14 15:39:55

要是有问题，那教练还干嘛要你这样做啊，。

千问 · 2010-9-14 15:39:55

上动感单车他会不不同的采法。比如正常起步呀。冲刺。上坡。呀。他是里面最消防脂肪的运动之一最高可以燃烧600卡路里、。

千问 · 2010-9-14 15:39:55

担心怎样？