怀孕吃什么会好一些啊

显示全部楼层 · 2014-9-18 08:56:39

怀孕吃什么会好一些啊
女 | 30岁
2014-09-18 08:56:39
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健康咨询描述：
的月经过了半个月了，但是我没有什么怀孕的迹象，就去药店买了验孕棒，结果测试以后真的是怀孕了，有个小孩子心里很开心，想补充营养。

想得到怎样的帮助：怀孕日常吃什么好一些啊？

千问 · 2014-9-18 08:56:39

你好，胎儿需要大量的蛋白质构成自己的肌肉筋骨，而母亲也需要蛋白质供给子宫胎盘和乳房发育；胎儿的骨骼、大脑发育需要大量的钙、磷，一定量的碘、锌和各种维生素。孕妇应以补气养血为主。主食除米、面外，还可吃些小米饭、大麦饭。

千问 · 2014-9-18 08:56:39

你好，怀孕后多吃些五谷杂粮，多吃新鲜蔬菜和水果，要少吃辣的和刺激性过重的食物，补充一定的营养，要多吃些豆类对胎儿的发育是有一定的好处。