晚上睡着的时候腿抽筋怎么回事谢谢？

显示全部楼层 · 2010-9-10 22:34:39

有时候自己抽筋也不知道，就像吓一跳一样，白天的时候不抽筋

千问 · 2010-9-10 22:34:39

抽筋是指肌肉突然不自主的强直收缩现象，会造成肌肉僵硬疼痛。而腿脚抽筋却是一般人最常有的经验。百分之七的青少年，在过去一年当中曾经有脚抽筋的现象，其中以16到18岁这个年龄层最容易发生。造成腿脚抽筋的主要原因有： (1)局部循环不良，周边血管病变或脚部静脉曲张。 (2)环境温度突然改变。 (3)情绪过度紧张。 (4)水分和盐分流失过多，造成体内电解质不平衡。 (5)饮食中的矿物质（如镁、钙）含量不足。 (6)某些慢性疾病、孕妇的抽筋发生率也会提高。 (7)甲状腺过低、尿毒症或其它身体疾病。 (8)运动神经元疾病，脊髓神经根病变或周边神经病变。 (9)某些降血压及降血脂等药物也可能会引起脚抽筋。 (10)不

千问 · 2010-9-10 22:34:39

半夜睡觉时，腿抽筋怎么办？

千问 · 2010-9-10 22:34:39

小腿一抽筋总有人说缺钙，其实不然，如果是孕妇小腿抽筋，缺钙的比例就大一些，平常人抽筋，主要是腿部的血脉、经络不通顺造成的。你可以经常拍打小腿的两侧，可以缓解抽筋的症状。

千问 · 2010-9-10 22:34:39

缺钙、受累、受凉，有时睡姿不好也可抽筋，请注意这几个方面原因。

千问 · 2010-9-10 22:34:39

晚上你可能着凉了么。建议盖被子睡觉,特别是开空调时。下面讲述下腿抽筋,腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。下面是腿抽筋发作前用于预防的 4点建议：穿舒服的鞋子。平足和其