小儿体质虚寒应该多吃什么好？

显示全部楼层 · 2014-9-30 09:24:59

小儿体质虚寒应该多吃什么好？
女 | 4岁
2014-09-30 09:24:59
3人回复

健康咨询描述：
孩子到了现在上学的年龄总是生病，体质也非常虚，看了好长时间的病，检查中医说是孩子的体质虚寒，现在我都不知道天天应该让他吃什么好？不吃什么好？咨询下，谢谢。

想得到怎样的帮助：小儿体质虚寒应该多吃什么好？

千问 · 2014-9-30 09:24:59

你好，如果出现体质差要注意休息，保持充足的睡眠。营养均衡，营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤、过油腻、油炸、过辣的食物，种类要丰富，不要挑食。且要坚持运动，但要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，更不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就可以了。

千问 · 2014-9-30 09:24:59

小孩子才四岁。这种年纪体质弱，也比较正常，平时脾胃不好，饮食比较少。只要他胃口好，什么东西都可以吃？不过量不要特别偏多。要全面。平时可以。服用一些健脾胃的中药。

千问 · 2014-9-30 09:24:59

你好，小儿体质虚寒型表现有形寒肢冷、面色苍白、不爱活动、胃纳欠佳，食生冷物易腹泻，大便溏稀。此类小儿饮食调养的原则是温养胃脾，宜多食辛甘温之品，如羊肉、鸽肉、牛肉、鸡肉、核桃、龙眼等，忌食寒凉之品，如冰冻饮料，西瓜、冬瓜等。
以上是对“小儿体质虚寒应该多吃什么好？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！