减肥可以喝酸奶吗

显示全部楼层 · 2014-9-30 21:02:20

减肥可以喝酸奶吗
男 | 30岁
2014-09-30 21:02:20
3人回复

健康咨询描述：
我在减肥中，肉是减了，脂肪和皮还是一样多怎么办！

千问 · 2014-9-30 21:02:20

病情分析：
减肥当然是可以喝酸奶的。
指导意见：
建议你还是要加强锻炼，酸奶可以促进消化，可以多喝点。

千问 · 2014-9-30 21:02:20

根据你的描述，如果想要健康的减肥，建议你在保证营养均衡的基础上，适当控制饮食，然后加强身体的锻炼，每天不能少于一个小时，长期坚持这样才能够健康的减肥。

千问 · 2014-9-30 21:02:20

你好，根据你的描述做如下回答，
建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
以上是对“减肥可以喝酸奶吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！