女性要如何提高妇科疾病的抵抗力？

显示全部楼层 · 2010-9-22 08:17:19

您好。科学护理，注重日常清洁。注重个人卫生，养成每日清洗习惯，勤换内裤，尽量穿纯棉质地内衣。外出旅行等在公共场地加强自身维护意识，减少细菌感染几率。经期尽量淋浴，常换卫生巾，维持私密处的干爽和透气性。平衡饮食，多饮水不过食含糖量高的食物，应多吃些鱼类、肉类、蛋类、豆类制品等蛋白质丰富的食物和富含维生素的新鲜蔬菜，食用含铁食物，适当补充酸性食物则，有利于铁剂的吸取。忌食辛辣、生冷不易消化的食物。平时可配合滋补食疗以补养身体。愉悦的心情，良好的生活习惯紧张压制的思绪，不但让生活失去色彩，对自身的健康也伤害较大，维持良好的心态，愉悦放松的心情，同样是抵御各种疾病发生的最好前提。养成良好的生活习惯，正常的作息，避免熬夜，抽烟，咖啡等

千问 · 2010-9-22 08:17:19

1、注意饮食2、保持乐观良好的情绪3、青春期保健很重要4、私处卫生保护好

千问 · 2010-9-22 08:17:19

注意卫生！！！