每天这样吃能胖吗

显示全部楼层 · 2010-9-13 14:09:50

早餐一杯奶两片全麦面包
中午吃点菜和米饭
晚上只吃菜
就是运动会比较少点？
这样可以减肥吗
补充我是天天坐在办公室上班所以很少运动

千问 · 2010-9-13 14:09:50

不可以，一个人一般在节食的前15天会有减肥的效果，但是15天之后就不会了，不运动是不行的，只靠节食减肥会很容易复发，只有靠运动才行猪为什么胖？就是因为吃了就睡不运动，甭管它吃多吃少，都是那么胖补充：现在十个有八个都是坐办公室上班的，我也做办公室上班，回家楼下有健身房年卡才1000多块钱，有条件去健身房最好，没条件就户外跑步什么的，运动跟坐不坐办公室没有关系，跟你的心态有关系的！