体质弱有什么办法治疗？

显示全部楼层 · 2014-10-27 12:23:20

体质弱有什么办法治疗？
男 | 22岁
2014-10-27 12:23:20
2人回复

健康咨询描述：
你好我朋友今年22岁了他从小就爱得病一年的好几次病还经常头晕浑身没有劲不知道怎么帮他问问朋友们有什么好办法帮他谢谢大家了

想得到怎样的帮助：体质弱有什么办法治疗？

千问 · 2014-10-27 12:23:20

你好，体质弱的人最好是多家锻炼身体，锻炼要循序渐进，运动量要看身体情况而定。运动方式最好能将有氧运动和无氧运动结合起来。
指导意见：
在饮食上一定要做到饮食均衡，加强锻炼，做到早睡早起的习惯，保持良好的心情

千问 · 2014-10-27 12:23:20

您好，小孩子体质跟先天发育和后天的饮食营养及锻炼有关。如果孩子先天发育良好，出现体质差的情况，主要考虑跟平时孩子运动少，饮食不规律，缺乏微量元素等有关。建议平时要给孩子均衡饮食，避免吃小零食，多吃各种蔬菜水果、牛奶、豆制品，适当吃些肉类。