体质弱都有哪些表现的啊

显示全部楼层 · 2014-10-28 09:16:42

体质弱都有哪些表现的啊
男 | 6岁
2014-10-28 09:16:42
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健康咨询描述：
孩子总是喜欢感冒的，有时候天气一转变的时候也是会这样的，我真的是很烦恼的，我的朋友说是因为他的体质弱，所以我现在想调理好他的身体的。

想得到怎样的帮助：体质弱都有哪些表现的啊

千问 · 2014-10-28 09:16:42

你好，体质虚弱的表现都有：特别的容易出汗，尤其是活动之后更加明显，还有就是不爱说话，胸闷，喜欢深呼吸，精神还特别的容易疲惫，浑身疲乏无力，头晕目眩等。

千问 · 2014-10-28 09:16:42

1，运动。你体质差，要坚持运动，但是也要注意运动的适量，不要跟别人比，体质差就不要搞太激烈的运动，也不要太长时间，感觉出汗觉得很舒服就ok了。2，睡眠，保证睡眠是很重要的3，营养均衡。营养要跟上，多吃水果和蔬菜，少吃那些烧烤啊油炸的呀之类的垃圾食品，种类要丰富，不要挑食4，心理健康，要乐观，要积极。