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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 总是有种压迫感怎么办?

总是有种压迫感怎么办?

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查看11 | 回复2 | 2010-9-16 00:01:02 | 显示全部楼层 |阅读模式
我总是感觉脑袋发木...眼睛难受,总是想使劲眨..有眼干症..总是感觉头很紧,感觉有种压迫的感觉..有神经性头痛,心理也有点毛病..每次有这种感觉我都很郁闷..做什么都做不好,反映变慢,记性变的很差,,,注意力都集中在这种感觉上了,无心做事..真怕这种感觉会影响到以后的发展.怎么才能好起来??好难受.

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千问 | 2010-9-16 00:01:02 | 显示全部楼层
不要因有压迫感而压迫自己，毕竟这是压力无法宣泄的预兆，别去理会它的存在，让自己的心保持平静，注意身体紧绷的部分，专注，然后让其放松，告诉自己，你可以改变，有些烦恼是不值得担忧的，加油！
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千问 | 2010-9-16 00:01:02 | 显示全部楼层
我也是 啊
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