体质弱的孩子，怎么食疗？

显示全部楼层 · 2014-9-15 09:12:26

体质弱的孩子，怎么食疗？
男 | 3岁
2014-09-15 09:12:26
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健康咨询描述：
孩子小时候因为是早产儿的原因，体质一直都不是很好，很容易感冒，家里面的窗户都不敢打开，就是害怕风吹进来，他感冒了，而且吃饭的时候很不积极，有时候还有厌食的表现，我们都不知道该怎么办。

想得到怎样的帮助：体质弱的孩子，怎么食疗？

千问 · 2014-9-15 09:12:26

你好，糖鸭梨水把2个山楂、1个鸭梨洗干净削皮切块，放在一块煮，煮完以后放些冰糖，做成饮料。可以每天煮，全家喝。山楂消食、健脾胃；梨酸甘化阴，能够养阴清热。如果你觉得孩子还有点痰，还可以往里面掰一小块橘子皮。

千问 · 2014-9-15 09:12:26

增强体质.人体必需的营养素有7种，即水、蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素、维生素、膳食纤维.营养学家提出的“营养全面，比例合理，均衡膳食”及“一把蔬菜一把豆，一个鸡蛋加点肉，5谷杂粮要吃够”，就很好地体现了膳食平衡的思想.同时还要戒除小孩随意吃0食的不良习惯，0食有害，很多家长都明白的.不要为了心疼孩子，而只给予高营养的精制食品，