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预防乳腺疾病会是有什么的方法的
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预防乳腺疾病会是有什么的方法的
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2014-9-26 10:16:56
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预防乳腺疾病会是有什么的方法的
女 | 23岁
2014-09-26 10:16:56
4人回复
健康咨询描述:
现在我的乳房会出现一些的胀胀的情况,而且还摸着有点的硬块,现在没去医院里做过检查,不知道会不会得上乳腺疾病的,想来这里问一下,这个病怎么来做预防。
想得到怎样的帮助:预防乳腺疾病有什么方法的
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千问
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2014-9-26 10:16:56
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根据你提供的信息资料分析,你说的这个情况我考虑应该是属于乳腺增生病的可能性比较大。建议平时注意不要生气,避免不良情绪发生,饮食方面注意忌食辛辣刺激性的食物尤其是辣椒,禁忌烟酒,规律作息时间,放松心情,平稳心态。定期复查观察~
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千问
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2014-9-26 10:16:56
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你好,根据你的描述,建议首先去医院做个乳腺彩超,考虑乳腺增生的可能,如果单纯是增生不必担心,乳腺增生是女性中最常见的问题,吃药的效果不好,定期彩超检查,排除实质性占位性病变就可以了!
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千问
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2014-9-26 10:16:56
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你好,预防乳腺疾病有很多注意的,例如避免过度紧张、压力过大、忧虑悲伤、生气等;科学饮食,多运动,防止肥胖,少吃油炸食品、动物脂肪、甜食及过多进补食品。多吃蔬菜、水果、粗粮(黑黄豆最好)、豆制品、核桃、黑芝麻、黑木耳、蘑菇、鱼、瘦肉、乳制品;睡觉的姿势以仰卧为好,以免挤压乳房;每日清晨或夜晚做深呼吸20次,可使胸部得到锻炼等
以上是对“预防乳腺疾病会是有什么的方法的”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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千问
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2014-9-26 10:16:56
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平时要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶。白菜里含有一种化合物,约占白菜重量的1%,能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮,能有效抑制乳腺癌的发生。
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