强迫症怎么找？

显示全部楼层 · 2014-9-28 10:42:32

强迫症怎么找？
男 | 30岁
2014-09-28 10:42:32
4人回复

健康咨询描述：
最近总是感觉做事做的不好，还要重复着做几遍，就是擦个地板也感觉擦不干净，还要擦上好几遍，洗碗，洗手都是重复着洗好多遍，那倒最后还是觉得没洗干净，医生说我得了强迫症了

想得到怎样的帮助：得了强迫症该怎么办？

千问 · 2014-9-28 10:42:32

强迫症是以强迫观念和强迫动作为主要临床表现，是有意识的自我强迫和反强迫并存，严重的会影响患者的生活质量和人际关系，一般需要心理治疗和药物治疗。

千问 · 2014-9-28 10:42:32

您好，根据您的描述。这种情况主要还是要从自己的内心去调节，而且你做某些事情一定要有信心，比如在你擦地完之后要对自己说很干净，不要在进行下一次

千问 · 2014-9-28 10:42:32

你好！如果对生活影响大，建议你开始自我调整，你可以试着先自己调整一下，当这些担心出现在脑海的时候，提醒自己这些只是想法而已，并不是事实，不要跟着想法去认同，由这些想法带来的焦虑，只要平静的等待焦虑自然会过去的。允许担心和焦虑的出现，理解自己，不要去排斥担心的感觉，当焦虑来时，接受它，继续做自己的事情就可以。如果自己还是无法调整，而且对生活的影响越来越大的话，建议你还是要及时向专业机构求助
以上是对“强迫症怎么找？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

千问 · 2014-9-28 10:42:32

你好，行为治疗对于强迫症有极大的功效。患者可以自行学习某些基本的强迫症知识，了解强迫症是源自于身体因素，并且是可以治疗的。