最近工作比较辛苦，作为女性，在吃免煮麦片的是时候放了些红糖，请问喝红糖水会胖吗？

显示全部楼层 · 2010-9-20 08:50:07

不会，，，红糖的含钙量是白糖的10倍，含葡萄糖量是白糖的 22倍，含铁量是白糖的3.6倍。红糖还含有人体生长发育必不可少的核黄素、胡萝卜素、烟酸和微量元素锰、锌、铬等各种元素。，红糖中所含有的葡萄糖、果糖等多种单糖和多糖类能量物质，可加速皮肤细胞的代谢，为细胞提供能量而且红糖中含有的叶酸、微量物质等可加速血液循环、增加血容量的成分，刺激机体的造血功，能扩充血容量，提高局部皮肤的营养、氧气、水分供应。和燕麦掺和喝不会长胖的，你不必担心。。只是不要喝得时间过久喝多了容易上火。并且食用红糖要得法，不要直接食用，最好是烧成红糖水饮用。食红糖每次要适量，以免量过多影响食欲和胃肠道的消化吸收。呵呵你在减肥吗？？？？

千问 · 2010-9-20 08:50:07

不会的适量就好了，还可以补血，补充体力的