想去缩阴选择什么方法

显示全部楼层 · 2014-10-20 12:38:35

想去缩阴选择什么方法
女 | 32岁
2014-10-20 12:38:35
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健康咨询描述：
我就是生完小孩之后身体变化了，不是身材变化，身材还是很好的，我就是生完孩子之后，和老公有房事的时候，我感觉我的下面就是松松的额，就是没有什么快感，我想要缩阴，但是不知道应该怎么办。

想得到怎样的帮助：我想缩阴可以选择什么样的方法呢？

千问 · 2014-10-20 12:38:35

你好，在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.方法三,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长

千问 · 2014-10-20 12:38:35

你好、将臀部放在床沿后仰卧，双腿挺直伸出悬空，不要着地，双手按住床沿，以防下滑，双腿合拢，慢慢向上举起，双膝伸直向上身靠拢，当双腿举至身躯的上方时，双手扶住双腿，使之靠向腹部。双膝保持伸直，然后慢慢放下，双腿恢复原来姿势。如此反复6次，时间在10～15分钟，每天1次。