白天黑夜颠倒过了对身体有害吗？

显示全部楼层 · 2016-12-2 04:25:16

我的时差倒过来已经将近两个月了，因为我都是晚上工作，白天睡觉的，一般就是下午4点左右起床，凌晨6点左右睡觉，我想问这样对身体有害吗？我的睡觉时间够充足，就是感觉颠倒了，这样会老的快吗？
如果有害的话为什么啊，那外国人的生活不也是跟我们颠倒的吗？就当我过的是美国的生活，这样想对吗

千问 · 2016-12-2 04:25:16

长期如此是不会对身体造成影响的，因为人体生物钟是可更改、遵从规律的，长期处在一个规律中便可以适应并且自调。就怕你三天一白班、二天一晚班，这样会造成生物钟紊乱，引起神经系统紊乱、内分泌失调等从而影响身体健康。

千问 · 2016-12-2 04:25:16

有害，人体中有一些特殊分泌物，会随着时间差而改变。而美国人，他们时间和我们不一样是因为地球旋转差，其实他们的生活很正常。所以请你好好调整一下，以免加速变老！

千问 · 2016-12-2 04:25:16

有害，每天太阳升起，落下是一定的，所以身体就会形成生物钟，你打破这种规律，内分泌就失调，

千问 · 2016-12-2 04:25:16

对！人的生活本性是不能改变的，改变了你就要付出代价！这样下去你的内脏功能会比常人衰老的快！

千问 · 2016-12-2 04:25:16

如果长期的话对身体有害。