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如何练好运球以及弹跳？

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查看11 | 回复3 | 2010-9-16 21:35:38 | 显示全部楼层 |阅读模式
RT如果有视频可以介绍下！ 谢谢！

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千问 | 2010-9-16 21:35:38 | 显示全部楼层
运球：首先你得对篮球很热爱、一有空就会想到打、稍有空闲就拍、我就是这样、我183打中锋、球性照样可以、我一有空就拍、做自己想做的动作、时间长了球性就好啦！仔细看看NBA比赛、那样会很有感觉、我就喜欢麦迪、弹跳的话就练跳绳吧！只要腿部鸡肉强就跳得高、压杠铃、蛙跳、都可以的、
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千问 | 2010-9-16 21:35:38 | 显示全部楼层
小腿是弹跳爆发力，大腿是弹跳的高度，自己觉得哪个部分较弱，看着锻炼吧
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千问 | 2010-9-16 21:35:38 | 显示全部楼层
视频只是表面，要后天练的，运球的话一手一个胯下运，弹跳就多跳
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