体质弱的孩子在生活中如何调养？

显示全部楼层 · 2014-9-19 13:07:22

体质弱的孩子在生活中如何调养？
男 | 9岁
2014-09-19 13:07:22
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健康咨询描述：
我家的孩子从小体质就不好，爱感冒一年得住几次医院，脸色也不好，特别的瘦总呆在家里很少出去，走几步就会满头大汗，饭也不爱吃，前段时间去医院做了检查，医生说孩子的体质弱应加强营养参加一些锻炼是可以改善的。

想得到怎样的帮助：体质弱的孩子在生活中如何调养？

千问 · 2014-9-19 13:07:22

你好，应让孩子起居宜有规律，应适当午睡，保持充足的睡眠，平时要注意保暖，避免劳动或激烈运动时出汗受风，少食具有耗气作用的食物，应加强体育锻炼等，希望对你有所帮助。

千问 · 2014-9-19 13:07:22

你好，孩子的身体需要慢调养，平时需要注意提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食，不吃或少吃动物性脂肪甜食、零食等，多吃些青菜、水果和富含纤维素的食物。