想减减小肚子有没有不用节食的好招

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1 | 2010-9-19 23:46:15 | 显示全部楼层 |阅读模式

要看具体情况了，如果你属于偏肥胖型的身材，身体上脂肪比较多，那去健身房加一定的节食，是一定有效果的，但前提是你必须坚持下去，不能看到减下午就停止，否则一定会反弹的，若想不反弹只有继续运动和节食。如果你不是很胖，中等身材只是为了更瘦去健身房锻炼的话我想不一定会达到你预期的效果，因为那样只能把你的身体变的更加结实，使你的肉紧绷，但不一定能有很明显的视觉效果。

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