失眠多梦怎么办？

显示全部楼层 · 2010-9-7 11:05:03

最近睡眠很不好，经常做噩梦，这是怎么回事啊？

千问 · 2010-9-7 11:05:03

一般来说，造成多梦噩梦的原因主要哟以下几个方面。第一，性格因素。一般来讲，性格内向的人，往往比较多愁善感，而且容易使自己处于焦虑紧张悲伤激烈的心理冲突之中，因此就容易出现睡眠很浅多梦噩梦的现象。第二，身体不适。如果一个人过度疲劳发烧或者患有其他的身体疾病。那么多梦噩梦的现象也容易发生第三，突然停止服用某些药物，比如，如果有一天突然停服用安定类抗精神疾病类等药，就容易导致多梦噩梦的情况。

千问 · 2010-9-7 11:05:03

这个解决失眠小妙招，必须get!

千问 · 2010-9-7 11:05:03

晚上失眠多梦，该怎么办？晚上失眠多梦，要小心是肝和肺经不通所致

千问 · 2010-9-7 11:05:03

失眠会变胖你知道吗？教你一招轻松告别失眠的烦恼。

千问 · 2010-9-7 11:05:03

这味中药让你睡得更香！