有关内分泌失调肥胖

显示全部楼层 · 2010-9-12 02:59:52

我想问的是如何辨别是肥胖是因为内分泌引起的
因为我吃的不多，甚至比别人都少
还有个一个症状是我的头皮屑特别多而且很大块
所以怀疑是内分泌失调

千问 · 2010-9-12 02:59:52

肥胖的原因是多种多样的，有家庭遗传因素，也有自身内分泌失调，还有甲状腺功能出现问题等都会出现这样的症状！首先，自己应该是最了解自己的，自己先分析一下是什么原因，比如，吃的少，但吃的食物过于细致或过油油腻？爱喝饮料（一瓶饮料相当于吃一大碗米饭）、吃甜食及含淀粉类高的食物如：土豆、红薯等，晚间20:00后尤其是睡前吃东西，是最容易发胖的，白天经常吃零食或喜爱吃花生、瓜子等坚果类食品，运动量过于少，这些都能造成肥胖！找原因要把一整天的食物食入量加在一起去比，如果这些都否定的话，建议你去到医院检查一下，检查的项目在最开始已经交待清楚了，只有查出原因才能解决问题！只有头皮多的问题，我认为和肥胖没有直接关系。

千问 · 2010-9-12 02:59:52

调节内分泌调节内分泌的食物：饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品.日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健,否则就算吃多少中药,效果未必好.还可以试试一种文胸，名字叫《康奇