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什么时候喝牛奶最好啊？

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2 | 2010-9-12 12:20:57 | 显示全部楼层 |阅读模式

晚上，牛奶可以起到美白和助入眠的作用。早上不要空腹喝牛奶，对身体不好。

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千问 | 2010-9-12 12:20:57 | 显示全部楼层

一般睡觉前喝杯牛奶比较好，可以根据情况，有的人不适应喝鲜奶，可以尝试喝酸奶开始，等适应了，再喝鲜奶。

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千问

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