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我觉得你首要的问题是正确认识肝炎,同时解决心理负担.你的计划,生活很规律,固然对阻止肝脏病变的加重有帮助。但似乎太苛刻和教条了.1：酒:偶尔的一点红酒还是可以接受的,只是不要酗酒和长期应酬,尤其不能喝醉.饮料也没必要绝缘，可以灵芝煮水喝.2：每天晚上10点睡觉,你是否真能做到.其实睡眠的时间因人而异,睡觉的质量是更重要的,躺在床上思前想后未能入睡又有何必要 3：辣椒:某些地方水土可能就需要吃些辣椒,本人认为也无须绝缘,一切有个度即可 4：体育运动不参加，这是绝对错误的.一般的慢性肝炎是主张适度运动的,例如打打球没问题,肝炎活动期才主张静养.根据你的检查结果,你的病情并不严重,而且肝养回原来模样也是不现实的要求.人都希望自己年轻些,但人始终要老都是的,只 |
