莫名奇妙的心里堵得慌怎么办调节？

千问 · 2011-12-3 01:21:45

其实还是有原因的对吗？

千问 · 2011-12-3 01:21:45

很简单，可以听歌。或者到安静的大山上大吼，要把爆发力都用上。像我，心里堵的慌就带副耳机。一边听歌一边看书，自我寻求心里的安静。赞同

千问 · 2011-12-3 01:21:45

运动，听歌，唱歌，逛街，出游，玩游戏…总之就是做自己感兴趣的事，转移注意力就可以了！重要的是，过后把事情捋捋，知道自己心堵的原因，然后找出解决的办法！解决不了的就放下不管咯…没事不用杞人忧天嘛！赞同

千问 · 2011-12-3 01:21:45

找个没人的地方，放声的大喊。或者一笑泯恩仇。赞同

千问 · 2011-12-3 01:21:45

是因为什么原因心里堵如果真的找不到原因，就找些事情做吧，有时候我也会莫名其妙的觉得有块东西压着心我会上天台去大喊一声虽然会被人骂但是心情好了什么都好。赞同