知道中医治失眠的常见方法了吗？

显示全部楼层 · 2011-3-25 16:03:03

几种治疗失眠的办法的中医食疗法：1、参枣糖水：丹参100克，炒酸枣仁100克。共研细末，每次5克，用糖水送服，每日2次，第2次最好临睡前服。10日为1个疗程。2、天麻茶：天麻5克，切片，沸开水冲泡，每日1次，治疗症效果较好。3、助眠鸡汤：炒酸枣仁、丹参各10克，牡蛎、半夏、苦参各15克，石菖蒲、夏枯草各5克，肉桂5克。用布包好，与整好的仔母鸡1只，共炖汤。吃肉饮汤，对儿童及青少年顽固性失眠有较好的效果。4、冰糖百合：新鲜百合1个，冰糖适量，将百合煮熟后加入冰糖即可，还可以加入红枣。此法不但可以帮助入睡，减少噩梦，还有美容养颜的作用，这个对于受怎样治疗失眠症困惑的女性朋友有极大的帮助，

千问 · 2011-3-25 16:03:03

要解决失眠问题的话，最理想的应该是宜眠叉。它能够很好的改善不能熟睡，睡眠时间太短，醒后无法再入睡，而且频频从恶梦中惊醒，感觉整夜都在做恶梦，睡过之后又感觉精力没有恢复的现像，是众多失眠人士的首选。

千问 · 2011-3-25 16:03:03

据我所知针灸是比较有效的办法。