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跑步才五分钟小腿就酸痛感觉腿上像绑了铅块很累为什么会这样啊？

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3 | 2011-3-24 20:18:27 | 显示全部楼层 |阅读模式

老不运动，突然跑，就会产生这种感觉。每天坚持，一周后这种情况基本上就没有了。老不运动，打球、跑步都会出现肌肉疼。

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千问 | 2011-3-24 20:18:27 | 显示全部楼层

乳酸过多

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千问 | 2011-3-24 20:18:27 | 显示全部楼层

因为按照生物学的角度去看，那是因为，肌肉运动过后所产生的乳酸现象。这是正常的。热水泡脚能缓解。

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千问

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