早晨起床后可以空腹喝茶叶水吗？

显示全部楼层 · 2016-1-9 02:29:10

早晨起来后习惯先喝杯茶再做其他的事，但是听友人说空腹喝茶好像不好诶，是不是真的？？

千问 · 2016-1-9 02:29:10

一般来说早起后空腹饮浓茶，不仅会引起胃肠不适，食欲减退，还可能损害神经系统的正常功能。但清晨饮淡茶的话，则妨碍不大。建议将头道茶倒去，饮二道茶。老人家如能在茶中加少许糖和适量的白菊花，则更好。每个人的体质不同，饮茶因人而异，不是每个人都可以接受早上喝茶的。想尝试开始在早上喝茶的人，浓淡程度应该循序渐进，可以选择普洱、武夷山岩茶来喝，尤其是普洱有养胃的作用，就算浓茶也不怕多喝。绿茶，如清香型铁观音等，性寒凉，胃寒的人尤其不适合。记者再采访了其他几个医生和茶友，认为清晨空腹喝茶能否清肠胃这个问题不能一概而论，要视乎各人体质而定。老茶友们从年轻开始已经习惯了早上空腹喝浓茶，这对他们有消脂，去腻的保健作用。对另一些肠胃不好的人，尤其是便秘患者来说，浓茶中

千问 · 2016-1-9 02:29:10

早晨起床后,最好是喝一杯白开水,能把体内的毒素排出,益于身体健康!

千问 · 2016-1-9 02:29:10

可以