怎么样获得安全感

显示全部楼层 · 2011-12-3 11:22:02

患者信息：女17岁病情描述(发病时间、主要症状等)：过度的担心自己出门之前都需要有一些心理准备害怕晚上出去家人晚回来就觉的可能会出事拼命的打电话做噩梦睡不着怕被绑架抢劫拐卖什么的还惧怕死亡

千问 · 2011-12-3 11:22:02

哎刚刚我给你打了300多字一不小心按错都删掉了心疼啊~~~再打一遍吧~你好，我是心理学潜意思专业的研究生，很高兴能为你效劳，希望能帮助你埃你这是很典型的病例抑郁症的前期。病因：是因为在你小的时候你一定受到过惊吓，例如：你经历过一次“被抢劫”事件；你父母或亲戚朋友聊天时谈到的别人被抢劫被拐卖或被杀害；或者是你再新闻里面听到的各种恐怖事件；也可能是你的父母怕你不听话就说一些吓人的话来吓唬你...总之就是一件这样的事件让你联想到了自己的身上，从此在你心里留下了阴影，深深刺激着你的心灵，它就藏在你潜意思的最深处。治疗方法：你找一个晚上比较安静的时间来“自我催眠”，首先你要找到一个安静的地点平躺在床上确定没有人来打扰你后你开始深呼吸30次呼吸的时候一定要慢啊5秒的吸气3秒的吐气，每次吐气的时候都要全身放松一下30次后你的身体就会平静下来，而且这个时候你就会进入潜意思状态了，你要不断的把时间向前推移不断的去回忆，找到那件令你刻骨铭心的事件，然后去回忆它、大胆的面对它、正视它，之后你就会发现你的病情神奇的好了，心情出奇的高兴。呵呵祝你早日康复有问题可以及时and随时联系我啊，我很愿意帮助有需要的人。

千问 · 2011-12-3 11:22:02

对于比较严重的心理病情，推荐“楞严咒”，每天睡前、醒后、三餐之后各念1遍。如果睡眠不好，推荐文殊心咒，每天睡前念诵，次数最好过百，多多益善，念诵时不必理会含义，但必须专心于咒，思想不要牵挂于其它任何事，一旦走神就拉回到咒文上，久之则效果显现。多人体验过该咒语的效果，患者一试便知，不到两周即可见效。赞同

千问 · 2011-12-3 11:22:02

远离“恨怨恼怒烦”赞同

千问 · 2011-12-3 11:22:02

你只是有点孩子气。别担心赞同