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年龄大的人怎么才能增加记忆力

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查看11 | 回复3 | 2011-3-25 22:56:46 | 显示全部楼层 |阅读模式
每天睡觉前有意识地回想今天发生的事 越细节越好 刚开始很难 后面会越来越好 重在坚持
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千问 | 2011-3-25 22:56:46 | 显示全部楼层
找点事情做，比如打麻将，玩纸牌，下棋都可以。保持思维灵活，头脑清醒。不过有什么重要的是还是买个记事本写下来
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千问 | 2011-3-25 22:56:46 | 显示全部楼层
多看些视频，有利于记忆的，
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