求！！三级跳还有一个月，如何练习？

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1 | 2011-3-26 20:59:32 | 显示全部楼层 |阅读模式

学校就要运动会了，高中的时候练过半年多的立定三级跳，现在大一，运动会要助跑的，还有一个月应该怎样练习啊，如何从立定三级跳改到助跑三级跳？？？
助跑三级跳和立定三级跳技术要求有什么不同的吗

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千问 | 2011-3-26 20:59:32 | 显示全部楼层

平时多进行助跑三级跳就好了

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千问

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