设为首页收藏本站
开启辅助访问 切换到窄版
搜索
第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 每次睡到要醒的时候腿容易抽筋，这是咋回事？ ...

每次睡到要醒的时候腿容易抽筋，这是咋回事？

[复制链接]
查看11 | 回复4 | 2011-3-27 07:47:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
腿常抽筋主要是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。日常饮食中注意补充钙质食品如小海米、牛奶等，另外应该多接触户外晒太阳有助于体内维生素D的转化促进体内钙吸收
回复

使用道具 举报

千问 | 2011-3-27 07:47:01 | 显示全部楼层
很大一部分可能是缺钙，我也经常这样的。
回复

使用道具 举报

千问 | 2011-3-27 07:47:01 | 显示全部楼层
是否是着凉？你有习惯蹬被子，使腿部着凉，血循环减慢，不能营养神经，属于身体应急反应，需要改变习惯，加强体育锻炼方可解决
回复

使用道具 举报

千问 | 2011-3-27 07:47:01 | 显示全部楼层
抽筋即肌肉痉挛。腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起。平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意睡觉的姿势
回复

使用道具 举报

返回列表 发新帖
高级模式
B Color Image Link Quote Code Smilies
您需要登录后才可以回帖 登录 | 立即注册

本版积分规则

千问

主题

0

回帖

4882万

积分

论坛元老

Rank: 8Rank: 8

积分
48824836
回复楼主 返回列表
热门排行