怎样可已解决失眠问题？

千问 · 2011-12-4 04:29:12

jlu赞同

千问 · 2011-12-4 04:29:12

ww失眠、抑郁、神经衰弱患者饮食禁忌：1、酪氨酸含量高的食物和饮料，如陈乳酪，罐头肉，酱油，酵母提取物，鲱鱼和鲑鱼等。2、加工食品和甜食。英国伦敦大学学院的一项研究发现，人类吃太多的熟食和高脂肪食物可能增加其“抑郁症”的发病率，这类食品包括汉堡包、薯条、炸鸡等。3、酒类。抑郁症患者应减少喝酒。饮酒过量会使人更加情绪低落，所谓借酒消愁愁更愁，喝酒会扼制食欲，造成营养不良，会加重抑郁病情有损健康。4、茶和咖啡。咖啡因摄取太多（每天喝四杯以上咖啡或六杯以上的茶）会加重抑郁症。茶，可乐和咖啡都会加重抑郁症患者的失眠症状，因此患者在睡觉前不应喝茶或咖啡。在治疗方面，目前在国内疗效和口碑最好的，当属【醒脑安康组合】，它独含的脑神经修复肽，能快速激活神经干细胞功能，全面修复受损、紊乱、老化的脑神经细胞，并通过盈和气血、醒脑益智、静心安神，从根本上根除失眠、抑郁、神经衰弱等疾玻免费专家咨询：思灵灵灵武武武散灵武扣扣在线：衣⑧⑦衣⑧武武武⑦武赞同