高血压吃什么营养品

显示全部楼层 · 2011-12-4 04:29:27

高血压吃什么营养品好？高血压可以吃什么营养品啊？还略有点血脂高呢，怎么办才好？

千问 · 2011-12-4 04:29:27

低脂饮食，低盐饮食，多吃芹菜和苹果、橘子、猕猴桃、香蕉和柿子，多吃鱼类和虾。追问看到电视上报道说纳豆对降压很有效果电视上说，纳豆可以持续溶解血栓，清除血液垃圾，改善血液循环，能够疏通和软化血管血管不堵，血流通畅，血压自然就降了下来，而且安全无副作用。这是我收藏的纳豆官网地址www.mfrj.info你看看怎么样？我觉得不错，是中国农科院研制的天山高纬度纳豆，还是国家专利呢。

千问 · 2011-12-4 04:29:27

营养品少吃为好赞同

千问 · 2011-12-4 04:29:27

你很有健康观念啊，想调理好心脑血管疾病一定要营养品才行，治标要治本，可以用有77年历史的纯天然纽崔莱营养品调理好你现在已有的问题，纽崔莱：蛋白质倍立健钙镁片B族VCVE深海鱼油茶族果蔬，各种营养品的功能：蛋白质粉提供身体能量参于身体所有的器官运行，倍立健提供人体每天所需的各种维生素和矿物质，维生素B糖类脂肪蛋白质代谢食物和营养的消化吸收与利用，可降低胆固醇防动脉栓塞，减少对血管的伤害。维生素C护肝解酒解毒，抗氧化，改善心脏功能和血液循环。维生素E可以软化血管示增加血管的弹性是血管的清道夫。深海鱼油所含EPA能降低血液内低密脂蛋白胆固醇及甘油三酸脂的含量，有助于防止动脉硬化，EPA是血管的清道夫，可以调节血液的粘稠度，清理血栓，调节血脂。DHA护脑专家能减轻视力衰退的程度。可活化脑细胞，增强记忆力。可改变白细胞的化学作用，减缓发炎程度，有助于缓解关节炎及其它发炎·减缓血液凝结速度，是血液稀释，有助于防止血管堵塞，茶族调节血脂，非水溶性果蔬可以进入到血管把血管里面的垃圾带到到肝脏，经过肝脏的分解排出体外，降压原理：鱼油茶族进入到血管里稀释和清理血管壁上的血栓堆积物，把垃圾带入到肝脏，降低胆固醇和甘油三脂，VC可以增加肝的解毒功能，把垃圾分解经胆汁和和尿液排出体外，VE可以增加血管的弹性软化血管，防止血管硬化，非水溶性果蔬可以进入到血管里面把血管里面的垃圾带入到肝脏，经过肝脏的分解带出体外，B族可以促进食物营养品的消化吸收与利用，防止动脉栓塞，减少对血管造成的伤害，水溶性果蔬有排便的功能，蛋白质粉是所有器官运行，转化代谢的重要物质，倍立健钙镁片提供人体每天所需的12种维生素和8种矿物质，蛋白质和倍立健里面的营养是人体每天必须的要摄入的，蛋白质倍立健可以调理因高血压的原因，调理好其它器官的每日所需营养不足所导致的一系列问题，一般的高血压这套调理配方连用三个月总胆固醇下降12%低密度胆固醇下降16.7%来自北美临床数据，高血压的患者要吃四低一高食物：低热量低胆固醇低脂肪低糖高纤维素。在此期间有几点要注意的①戒烟、限酒——吸烟促使与加重动脉硬化，引起血管痉挛，应戒烟；②低盐——日6克以下，盐摄入过多，可致水钠潴留，血压升高；③低脂——限制高脂肪食品，限制甜食。④控制体重——减轻体重可以降低血压，尤其是舒张压。⑤适当运动——增加有氧运动，如快步走、慢跑、太极拳等，可增强心脑血管的功能、改善供血。⑥保持心理平衡——放松精神、控制情绪、保持平和心态，精神紧张及情绪激动每日饮食建议食用高蛋白高钙维生素充足的食物，1、菌类：灵芝、黑木耳、白木耳、香菇。2、叶菜类：芹菜、茼蒿、苋菜、汕菜、韭菜、黄花菜、荠菜、菠菜等；3、根茎类：茭白、芦笋、萝卜、胡萝卜、荸荠、马蹄；4、花、种子、坚果类：菊花、罗布麻、芝麻、豌豆、蚕豆、绿豆、玉米、荞麦、西瓜子、向日葵子、莲子心。5、水产类：海带、紫菜、海蜇、海参、青菜、海藻、牡蛎、鲍鱼、虾皮、银鱼；6、动物类：牛奶(脱脂)、猪胆、牛黄、蜂蜜、食醋、豆制品。防治高血压的水果1、苹果含有丰富的有机酸、果糖、果胶、纤维素及锂、溴、锌等微量元素。具有防止血管硬化，防治动脉硬化和冠心病的功用。近年来研究证实，多吃苹果特别有益于嗜盐过多的高血压患者。2、西瓜西瓜有十几种营养素，对高血压有良好的治疗作用。常用的方法有：取西瓜翠衣9—12g，草决明9g，煎汤代茶饮，疗效甚好。西瓜仁也是一味良好的降压利尿药。西瓜有天然白虎汤之谓，又名寒瓜，故体质虚寒者不宜多食。3、鲜梅富含酸质、枸橼酸、苹果酸、琥珀酸等营养物质，高血压头晕失眠，夜难入睡者，可取陈年炖梅3枚，(即乌梅和水微火加温炖制而成)、加适量开水炖服，有降压，安眠，清热生津作用。4、柠檬柠檬富含的维生素C和维生素P，能增强血管弹性和韧性，缓解钙离子促使血液凝固，可预防和治疗高血压等心血管疾玻柠檬马蹄汤：新鲜柠檬1个带皮切片，马蹄(荸荠)5个削皮，共同煮汤，每日饮用1次。以上配方不能代替药物情况严重的还是要去医院，爱自己需要知识，爱别人是需要方法，心脑血管疾病长期还是靠饮食和生活习惯调理，纽崔莱这您生活添色彩！赞同

千问 · 2011-12-4 04:29:27

其实我们可以从平时的饮食习惯和饮食注意改变一下，稍稍地注意就好。下面是我在网络摘自的十大注意。1.保持理想体重，超重或肥胖就应该减轻体重。不过，减轻体重应循序渐进，否则容易导致酮症或痛风急性发作。2.碳水化合物可促进尿酸排出，患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等。3.蛋白质可根据体重，按照比例来摄取，1公斤体重应摄取0.8克至1克的蛋白质，并以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。4.少吃脂肪，因脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。5.大量喝水，每日应该喝水2000ml至3000ml，促进尿酸排除。6.少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。7.禁酒！酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。8.少用强烈刺激的调味品或香料。9.限制嘌呤摄入。嘌呤是细胞核中的一种成分，只要含有细胞的食物就含有嘌呤，动物性食品中嘌呤含量较多。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等。10.不宜使用抑制尿酸排出的药物。摘自富贵病网参考资料：富贵病网

千问 · 2011-12-4 04:29:27

最好选择喝芹素茶，是芹菜高浓缩提取物与绿茶结合的，专为高血压人研发的，降压作用都非常好，一天泡5克，就相当于每天吃5斤原生态芹菜。据了解这种茶不仅可以更好的降血压，还能清除体内自由基，缓解血脂等问题赞同