如何减肥效果好，不反弹？产后减肥

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1 | 2011-3-28 04:32:55 | 显示全部楼层 |阅读模式

我不想节食减肥，也不想运动减肥，还有没有其他什么好的减肥方法，或者减肥产品也可以啊？

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千问 | 2011-3-28 04:32:55 | 显示全部楼层

减肥关键持之以恒，单纯的吃药，节食或许可以让你瘦下来，但是一旦停止会快速反弹。你需要养成良好的生活习惯，如饭前喝温水增加饱腹感，或先喝汤，吃饭的顺序是先吃菜再吃肉，养成8分饱的好习惯，饭后站立半小时。

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千问

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