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怎么能在2个月内减去30斤我现在是150斤，165CM。药物不考虑

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1 | 2011-3-28 20:17:31 | 显示全部楼层 |阅读模式

少吃饭，特别是主食多吃水果蔬菜类，多喝水多运动，各种运动，骑自行车，跑步，仰卧起....可以喝一些清肠胃的茶

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