求推荐中年男性的养生书

显示全部楼层 · 2011-3-29 13:39:55

家父今年46岁，由于养生知识相当匮乏，身体每况愈下啊，我很担心，求推荐权威的、实用的养生指导书籍。我比较排斥一些名大于实的流行书，例如《不生病的智慧》等，我希望书籍推荐的是经典的，经过时间考验的书，谢谢！
多谢这位朋友，另外请问《黄帝内经家用说明书》怎么样？

千问 · 2011-3-29 13:39:55

中国中医药出版社，中里巴人著，《求医不如求己》29元还有《人体使用手册》都非常好！！！

千问 · 2011-3-29 13:39:55

我给父母找到的养生书籍是杨奕的《知足常乐》、《手到病自除》，你也可以看看，很不错的。

千问 · 2011-3-29 13:39:55

早上：喝金芦荟口服液、还阳水、吃些时令水果。中午：如无重大疾病，随便吃。喝金芦荟口服液若干。晚上：自熬八宝粥、生拌菜，开督脉、热水泡脚（17~19点），喝金芦荟口服液若干。23点前睡觉。平时：好心情、做运动、睡好觉。记住：知道不重要，做到才重要！

千问 · 2011-3-29 13:39:55

我觉得不生病的智慧讲得挺好的。

千问 · 2011-3-29 13:39:55

人体使用手册作者：吴清忠非常好，可以去他网上博客上关注一下。