如何加强自己的自律心？

显示全部楼层 · 2011-3-29 17:56:27

一直以来我我自控能力很弱，做事总是不自觉的找借口，后来又后悔万分，造成恶性循环，时间长了我堕落了，后果严重，假如当初我能控制住我，好多都可以改变，我恳请智者告诉我如何提高自己的自律心，加强自律，谢谢了。

千问 · 2011-3-29 17:56:27

心理学讲的知情意的问题。你表现出来的是意，即意志力的问题。了解自己的能力以及理想是什么？确定切实可行的目标，制定详细的计划。按照计划按部就班地做。每天找个安静的时地想象自己达到目标是什么样子。