求减肥快的方法

显示全部楼层 · 2019-12-10 11:49:51

本人男年龄17身高178体重180斤以前也尝试过节食有点效果
怕各方面营养跟不上而不长个子就停止了求最快的减肥方法
补充一条我对药物反感

千问 · 2019-12-10 11:49:51

有没有快速减肥的方法？今天李楠老师告诉大家一个5天的饮食减肥方案，宗旨是早吃碳水午吃肉，晚上吃够维生素，肥胖者用几天很快就会见效的，视频中有详细的每天方案，想试试的不妨打开看看！

千问 · 2019-12-10 11:49:51

减肥没有方法，没有任何一种单一的方法能减肥

千问 · 2019-12-10 11:49:51

快速减肥…听过过早不食的…减的狠厉害…不过那个太狠嘞…不太容易坚持下来…就过午不食吧…一般快速减肥都是伤身体的…所以还是慢慢来吧…晚饭零食一定不能吃…水果也不能多吃…不然果糖也是狠恐怖的…神马都是浮云…不要相信运动可以减肥…只有节食只有节食…所以少吃点…再少吃点吧…加油哈…

千问 · 2019-12-10 11:49:51

最快的也是最伤身体的，没有必要，减肥都是要循序渐进的。急不得~

千问 · 2019-12-10 11:49:51

打羽毛球，篮球，运动对你现在这个年龄来说是最好的减肥，不长个就试试多做做引体向上也许还可以长长个子