记忆力下降怎么办？

显示全部楼层 · 2016-5-29 07:54:44

跷高双腿，记事牢嚼口香糖、按摩耳朵、咬牙等都能提高记忆力老是忘记钥匙放在哪里，想不起一些常用字的写法，记不得最亲近人的电话号码……这些让自己直呼记性太差的事情似乎每天都在发生。其实，这并不可怕，只需几个小动作，就能让记忆力不再下滑。嚼口香糖。英国诺森布里亚大学公布的一项研究表明，嚼口香糖能增强人的记忆力。研究人员认为，嚼口香糖时，不间断的咀嚼动作可以使心脏运动加快，增加心脏向头部供应的血液量，从而促进大脑活动，提高人的思维能力。同时，咀嚼还能促使人分泌唾液，而大脑中负责分泌唾液的区域与记忆力和学习能力有着密切关系。按摩耳朵。在德国《焦点》杂志的一篇报道中，介绍了一种“思维按摩”法，使人通过运动和触摸的方式激发隐藏在体

千问 · 2016-5-29 07:54:44

记忆力差

千问 · 2016-5-29 07:54:44

记忆力跟大脑有关，大脑正常运转记忆的速度就快，大脑运转出现问题记忆的速度就会变慢。如果你喜欢熬夜，那大脑会非,常的累，这时记东西的速度就会变慢，这也是有些人熬夜变傻的原因。当然，大脑也会随着年龄的增长而衰老，尤其是过了45岁这个坎，大脑衰

千问 · 2016-5-29 07:54:44

可以有意识的通过一些日常的小习惯来增强下，记得百度文库里有那方面的文章，好像有闭着眼睛吃饭之类的。

千问 · 2016-5-29 07:54:44

记忆力下退是记忆力老化的现象，起码年纪过五六十岁才会轻微下退。所以，年轻人是不会记忆力下退的，不过你觉得变了，是因为心态的改变。人越长大，对很多事物都麻木了，自然感觉不到新鲜感，所以大脑就记不住它们了。只要时刻保持好学的心态，我相信这会稍微改善到记忆力的问题。