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腰背部拉伤怎么办?急!

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1 | 2011-3-27 09:50:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

上两周扔实心球用力过猛,腰背部疼痛已有两周,大家都说是肌肉拉伤,平时不会痛,就是向后仰到一定角度后背左侧会痛.没有进行什么按摩或热敷之类的治疗,还有两周就要体育中考了,怎样才能快速恢复?跪求佳法!急!

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千问 | 2011-3-27 09:50:29 | 显示全部楼层

硬板床平卧休息即可。没有必要过多药物治疗。人体有自我调节能力，康复需要时间。

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千问

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