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我现在引体向上正手能做3个 中考考试要做12个 能不能练一个月就做12个

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查看11 | 回复4 | 2011-3-27 16:22:13 | 显示全部楼层 |阅读模式
那看你有没有恒心和毅力了。注意科学饮食，科学锻炼，应该问题不大。相信自己。。当年我们要求是10个，一开始也是作不了3个，每天都会去挂一会，坚持了一个多月最后就考试满分了。。事在人为。
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千问 | 2011-3-27 16:22:13 | 显示全部楼层
多做上肢和腰腹的练习，包你没问题。
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千问 | 2011-3-27 16:22:13 | 显示全部楼层
能 每天坚持练习就可以一天比一天多做一个
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千问 | 2011-3-27 16:22:13 | 显示全部楼层
这个完全没有问题每天坚持做俯卧撑这个是最管用的方法一组15个 做4组慢下快上
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