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我今年12岁了,身高1米3快1米4了,我还能长高吗?? ...
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我今年12岁了,身高1米3快1米4了,我还能长高吗??
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2011-12-5 12:03:32
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千问
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2011-12-5 12:03:32
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俗话说23还窜一窜呢,对于身高,一般来说先天基因占70%,后天的生活习惯,运动习惯,饮食习惯,睡眠习惯占3成,美国拿双胞胎做实验,发现后天保持好的习惯平均可以能多张7cm左右。先天的改变不了。后天这7cm可不少埃你还小呢,肯定会涨的,人和人基因不一样,发育有早有晚,其实不是很好预测,人长高在青春期有2个高峰阶段,从你的描述看,你应该在两个阶段之间,看看我写的吧,肯定对你有帮助。人格担保,自己的总结和经验,建议做个骨龄测试,就是拍个X光看你手的骨骼是否闭合,大致推断一下是否还能涨,只能说大致,因为人的先天基因和后天生存环境差别挺大的,目前这是最科学的方法了。也就30来块钱。至于吃药,做手术,如果真有用你就不用再这问了,国家就该发了,谁有这个药就成世界首富了,据我所知国家不让做这种手术什么的,呵呵,对吧,身高主要是先天的基因和后天的生活环境,先天的我们改变不了,只能改变后天的。我一米90的身高,23岁,还有在涨呢,人一般发育到到24岁左右,如果你想长高点,除了先天父母基因的就是后天的,后天主要是对钙质的吸收以及生长激素的分泌。从饮食上说豆类、海参、墨鱼、花生、食用菌——含丰富的赖氨酸、精氨酸和谷氨酰胺,它们不仅是蛋白质的主要成分,还具有促进垂体分泌生长激素的作用。从补钙上说。钙片其实我觉得没必要,只要注意饮食,合理运动,一般所虚的营养就足够了,每天早餐一杯鲜牛奶(不要喝什么超高温杀毒保质期30天的纯牛奶,没什么营养,吸收不好),一个鸡蛋,晚上睡前一杯酸奶,有助于睡眠(睡眠很重要)和营养的吸收,没事了多吃点豆类,排骨。海鲜,骨骼所需的钙元素就足够了,还有就是多晒晒太阳,人和花一样,光浇水没有光照,花也涨不好,人也一样,多晒太阳有助于钙质的吸收,还有就是生长激素了,这激素主要在人睡觉的时候,从正常的生理来说就是晚上10点--凌晨2点,这是分泌最旺的时候,一定要睡熟,至于运动呢,不一定打篮球,其实只要是伸展骨骼的动作就好,篮球,游泳,单杠,哪怕伸伸懒腰都不错。很多人其实不知道,原来一个人的走姿、站姿、和坐姿也会对身高有影响,走路、站立或坐着昂首挺胸的人通常都会比较容易长高。因为脊骨如果整天倦缩的话,很难长高。所以,朋友从现在开始,挺起胸堂做人补充L我说的是鲜牛奶,我们一般喝的纯牛奶都是经过超高温消毒的,保质期很长,大约在30天,但是里头的成分都流失了,而且人野不容易吸收,我说的是鲜牛奶,现场挤的,在国外叫巴氏牛奶,你可以上百度搜寻一下,保质期比较短,大约在2天,之所以中国比较少是因为对环境要求高,容易坏,运输成本高,所以牛奶商很少有这种,我们这边有个厂家有鲜奶,我经常喝当然不喝奶我觉得豆浆也不错,希望对你有帮助
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千问
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2011-12-5 12:03:32
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当然能长高了,才12岁,一般到20多还长个字呢!好好吃饭,多锻炼一定会长高很多哦赞同
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千问
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2011-12-5 12:03:32
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当然啦这个是毋庸置疑的不用考虑多了你现在还正在长身体的事后呢注意营养加强体育锻炼没问题呀赞同
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千问
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2011-12-5 12:03:32
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当然还能长了,喝牛奶有助于长高。赞同
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千问
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2011-12-5 12:03:32
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22岁还窜一窜呢你才12肯定能长高啊赞同
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千问
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2011-12-5 12:03:32
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必须能长高的,人能长到20岁,12岁第一次长高,15、6岁应该还能长一次,一般人能发育两次,可能有些人十八九岁还能长,所以不必担心。。。赞同
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千问
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2011-12-5 12:03:32
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有很大希望哦~赞同
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千问
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2011-12-5 12:03:32
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只要骨骼线没有愈合就还会继续长高。女生一般在初中长个快,男生一般是在高一。保持好良好的睡眠。多做伸展运动。你会长高的。赞同
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