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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 怎么做,可以随时随地减肥,瘦身?

怎么做,可以随时随地减肥,瘦身?

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查看11 | 回复3 | 2011-3-28 08:53:48 | 显示全部楼层 |阅读模式
走路的时候要随时记住要收腹挺胸的走，还有能走路就尽量走路这样可以减肥，还有一点就是千万不能一直坐着，要时常站起来走走，这样才可以减肥。
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千问 | 2011-3-28 08:53:48 | 显示全部楼层
个人认为吃饱后半小时一定要站着，很重要，还有不要吃饼干和面包，比巧克力还容易发胖，想随时随地的瘦身就要随时想着运动，不能三天打渔两天晒网，效果出不来，如果你会坐公交车的话，可以前脚掌踏在台阶上，后脚掌悬空，走完记得要拉筋，不然有肌肉的，这个小方法不错，但要坚持才有用，还有脚腕画圈运动也可以随时做，把分给我好不好~~~~~~~~~~~~~~~~~~
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千问 | 2011-3-28 08:53:48 | 显示全部楼层
少吃饭多运动
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