初三学生怎么降压？

显示全部楼层 · 2011-3-28 23:12:38

初三学生常见心理问题及其调节——初三心理讲座同学们：
你们好！进入初三,随着学习压力的增大，你们容易出现对自己学习上没有信心、对前途担心、对父母说教反感、心情烦躁压抑等各种现象，这些现象会对中考产生不利影响，今天我们就来谈谈初三学生常见的心理问题及其调节方法。
第一个易出现的问题：欲速不达，挫败信心。
一部分同学以饱满的热情投入到学习之中，他们有的希望自己的成绩在非常短的时间内能提高一二十名，有的期望能从别人那里得到一种既轻松效果又好，而且短时间内又有奇效的学习方法，这些同学都希望通过考试来证明自己的能力，增加对中考的信心，结果往往事与愿违，达不到期望的成绩，易产生挫败感。
对于此类问题，首先要克服急躁情

千问 · 2011-3-28 23:12:38

http://blog.sina.com.cn/s/articlelist_1924412564_0_1.html

千问 · 2011-3-28 23:12:38

听听歌，跑步，玩游戏，大喊，摔东西（如枕头等不易碎的）…快高考了，希望你可以释放压力，考出好成绩！