怎样饮食降血脂

显示全部楼层 · 2011-12-5 12:57:18

怎样饮食降血脂？我爸有高血脂，想问下在饮食上应注意什么，什么食物可以降血脂的呢？

千问 · 2011-12-5 12:57:18

血脂病人的饮食治疗，是以减少钠盐、减少膳食脂肪并补充适量优质蛋白，注意补充钙和钾，多吃蔬菜和水果、戒烟戒酒、科学饮水为原则。①饮食宜清淡：提倡素食为主，素食方式可使高血压患者血压降低。②降低食盐量：吃钠盐过多是高血压的致病因素，而控制钠盐摄入量有利于降低和稳定血压。③戒烟、戒酒：烟、酒是高血压病的危险因素，嗜烟、酒有增加高血压并发心、脑血管病的可能，酒还能降低病人对抗高血压药物的反应性。纳豆能有效调节血脂、快速溶栓、软化血管和降压降脂，还能增强免疫力和记忆力。而且是农科院研发的，品质是可以保证的。

千问 · 2011-12-5 12:57:18

海带有降血脂的功效可以多吃，平时可以用冬瓜和海带炖排骨，另外紫菜木耳降血脂的功效都不错，可以做成凉拌菜赞同

千问 · 2011-12-5 12:57:18

山楂和决明子泡水赞同

千问 · 2011-12-5 12:57:18

高膳食纤维含量的食物有助于降血压，降血脂。比如芹菜，圆葱等赞同