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如何提升心气

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1 | 2011-3-25 09:07:24 | 显示全部楼层 |阅读模式

如何提升心气

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千问 | 2011-3-25 09:07:24 | 显示全部楼层

我觉得你还是要有好的习惯，一般心情烦躁会导致气血不畅。你可以试试。保持坐姿，腰板一定要挺直了，然后慢慢闭上双眼，让脑子清空，然后只想“静止清澈的水”5----10分钟。期间脑子里不能有杂念。试试吧，对健康有好处。

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千问

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